心理课堂

心理健康教育的实质，就是根据青少年的心理特征以及人心理活动的规律，采取正确的方式予以引导，培养青少年健全的心理健康，锻炼出良好的心理素质。开展青少年心理健康教育，在我国目前的教育中是十分必要的。随着我国经济的不断发展，由于青少年接触各方面信息的来源大大提高，青少年课业日渐沉重的情况下，有许多青少年无法很好地处理不断产生的各类问题，进而导致他们在心理上无法保持一个健康、良好的心态，产生心理问题，对学习、生活带来了不利的影响，情况严重的，还会危害他人、社会，造成不良后果。因此，对青少年开展专门的心理健康教育，是摆在我国当前众多教育工作者面前的一道急需解决的问题。

一、影响青少年心理健康发展的因素

要对青少年开展心理健康教育，首先应认清青少年产生心理问题的主要来源。现代医学发现，健康的心理状态，能够对一个人的一生产生重要的影响，就目前来看，许多人都是在青少年时期，由于在身体、心理上的不成熟，导致遇到问题无法很好的进行处理，而学校、家长又仅仅将对青少年的关注集中在学习成绩上，较少对青少年的生活、人际关系状况进行了解，且处于青少年时期的人群，在心理上有较强的依赖性，在遇到挫折时，相较于成年人，更加会出现无所适从的情况，从目前的状况来看，导致青少年产生心理问题的来源主要有以下几个方面：

（一）学业压力导致

无论是小学、初中、高中还是大学，以我国目前青少年所面临的学业而言，任务量是非常繁重的。许多家长为了望子成龙、望女成凤，在小学阶段就已经给青少年报了这样那样的辅导班，导致青少年没有足够的时间来进行放松和对已经学到的知识进行消化，因此，也就无法很好地对知识进行掌握。当青少年在学业上取得的成绩，无法达到家长、老师的满意时，一些家长、老师往往采用批评的方式进行教育，对于一些青少年而言，批评能够提高他们的认识，改变学习的态度，更加的在学习知识上下功夫，然而，也会有一部分青少年，因为性格或是家庭环境的原因，产生自卑心理，在面对批评时，无法很好地应对，进而对老师和家长产生好、恐惧，对学习产生抵触情绪，长此以往，会导致青少年学习效率差、精神不集中等问题，形成恶性循环，严重的会使青少年产生厌学情绪，不利于青少年的进一步发展，从而造成学习上的心理障碍。

（二）外部环境影响

一些青少年，由于受到生活环境的影响，在心理上相较于大多数青少年来说，会比较脆弱。如父母离异、因某些缺陷被同学嘲笑等等，都会对青少年造成非常不利的影响。这一部分青少年， 由于自身条件的弱势，往往会以一种敏感的情绪对待問题，无法正视他人提出的意见建议，往往以对抗的态度来应对各种情况。许多学校所谓的问题青少年，基本上都能从他的生活和学习环境中找到问题的来源与症结。

二、针对存在的问题开展心理健康教育的方法

为解决当前存在于青少年中的心理健康问题，应加强对青少年的心理健康教育，通过教学，使青少年能够掌握方法来应对可能出现的心理健康问题。应提高对开展心理健康教育的认识，在学习的过程中，主动参与青少年的学习过程，及时与青少年进行沟通，了解他们的心理状态，发现存在问题时，主动地加以引导。教师应注意培养自身与青少年的关系，以平等的、倾听的方式，介入到与青少年的交谈过程中，应在充分理解青少年的基础上，帮助他们解决心理问题。

为了避免青少年在学习和生活中产生心理问题，应尽可能地为其营造良好的学习、生活环境，在潜移默化的过程中，帮助青少年树立良好的心态。应注意学校环境的布置，如在教室中悬挂名人名言，校园中保持良好整洁的环境卫生，通过自然环境起到净化青少年心灵的目的，让他们在一种积极向上的环境中学习，在良好的心态下受到教育，进而形成良好的、健康的心理状态。

三、开展心理健康教育的重要性

针对我国目前越来越多的青少年心理健康问题，开展专门的心理健康教育是非常必要的，开展心理健康教育，能够使存在心理问题的青少年及时认识到自己的问题，避免在错误的道路上越走越远，同时，在开展心理健康教育的过程中，也能帮助青少年树立正确的人生观念，为他们今后的学习和生活指引方向，进而使他们能够掌握获得快乐生活、学习的能力。

在当前的形势下，心理健康教育越来越被人们所重视，我国教委所确立的教学大纲中，对德育的要求里做出了明确的说明：德育即政治、思想、道德与心理健康教育。因此，针对青少年开展必要的心理健康教育，不仅符合当前教育所面临的形式，更是响应国家制定的教育政策，只有通过心理健康教育，才能帮助青少年在今后的人生过程中，对碰到的问题能有正确的认识，避免他们因为暂时的挫折产生消极后退的心理，当青少年能够正确地运用心理知识，应对今后出现的种种挑战时，就能够更好地进行应对，这对他们未来的发展、取得事业上的成功、提高他们的生活质量等都会产生极大的助力。

军尚少年军校心理课堂是通过心理沙盘、心理检测、心灵成长课和励志观影等有效心理疏导模式，帮助青少年更全面的认识自我，促进心理健康成长。以心理学为指导，以潜能发展为核心，以养成习惯为主线，以提高人格为目标。关键是要增强青少年的自信心和感恩心，培养青少年的挫折感、人际交往能力，通过团队训练培养青少年的群体意识。这种奇妙的心理游戏，在青少年的内心深处，让青少年在学习中感受生活，感受学习中的困惑，引导青少年在潜意识中探索自我，产生强烈的心灵震撼。

这是锻炼沟通技巧的机会;这是一个养成好习惯的机会;这是磨练意志的机会;这是一个提升个人信心的机会。在此期间，将会让青少年学会很多的知识，让青少年收获很多:

自信——寻找自信，超越自己。释放压力，提高自立能力和自我调节能力，建立积极乐观的健康心理状态;发展自我潜能，肯定自我价值，提升自信。

沟通——学会沟通和和谐的人际关系。让青少年了解生活，学会沟通，学会建立人际关系技巧。

将会教青少年勇敢面对恐惧，习惯恐惧。让青少年面对恐惧，习惯恐惧，最终拥有真正的勇气。

感恩——学会感恩，学会珍惜。通过活动，让青少年学会珍惜，学会感恩，感恩父母，感恩家庭，感恩社会。